چرا تخم کتان میتواند باعث افزایش رشد موها میشود؟

چرا تخم کتان میتواند باعث افزایش رشد موها میشود؟

سالیان سال است که از تخم کتان در طب سنتی برای بهبود کیفیت پوست و مو و درمان بسیاری از بیماری‌ها مانند چاقی استفاده می‌شود. دانه های کتان یکی از بهترین مواد مغذی است که هم برای تغذیه و هم برای زیبایی بسیار مناسب است. گفته می شود که دانه های کتان سرشار از عناصر مغذی مانند پروتئین و فیبر و همچنین حاوی مواد معدنی ، ویتامین های ضروری و غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و به روش های مختلفی مانند اسموتی ها (پودر دانه کتان) یا حتی به صورت خام یا بو داده به طور گسترده ای در بازار موجود بوده و مصرف می شوند.

چرا تخم کتان برای پوست و مو مفید میباشد؟

۱. سرشار از ویتامین E:

دانه های کتان سرشار از ویتامین E است که هم برای سلامت پوست و هم برای مو مفید است. این ماده مغذی با کاهش آسیب رادیکال های آزاد باعث سلامت پوست سر می شود و به بهبود گردش خون در سر کمک می کند، بنابراین رشد مو را کاهش می دهد و مانع شکستگی مو می شود. همچنین ممکن است از سفیدی زودرس مو جلوگیری کند.

۲. غنی از اسیدهای چرب امگا ۳:

دانه های کتان همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که به عنوان ماده مغذی خوبی برای پوست و مو شناخته می شوند زیرا باعث تغذیه آنها می شوند و از خشک شدن موها به ویژه در زمستان جلوگیری می کنند. برخی مطالعات نشان داده اند که امگا ۳ می تواند به جلوگیری از ریزش و نازک شدن مو و همچنین خشکی پوست سر و حتی شوره سر کمک کند.

۳. موجب کاهش شکنندگی مو می شود:

مواد مغذی موجود در دانه های کتان با بهبود قابلیت ارتجاعی رشته های مو می تواند از شکستگی مو جلوگیری کند. همچنین استفاده موضعی دانه های کتان ممکن است به طور قابل توجهی به بهبود کیفیت مو و درخشندگی آن کمک کند.

۴. تغذیه مو و پوست سر:

ویتامین های گروه B، منیزیم، منگنز، سلنیوم که در بذر های کتان یافت می شود روی مو و پوست سر نیز اثر می گذارند. این مواد مغذی رشد مو را تقویت کرده و در رشد و قویتر شدن آنها نقش دارند.

ارزش غذایی تخم کتان چقدر است؟

هر سه قاشق غذاخوری از تخم کتان شامل:
امگا ۳ (ALA) ۶، ۳۳۸ میلی‌گرم
فیبر ۸ گرم
پروتئین ۶ گرم
ویتامین ب۱، ۳۱% از میزان مجاز روزانه
منگنز ۳۵٪ از میزان مجاز روزانه
منیزیم ۳۰٪ از میزان مجاز روزانه
فسفر ۱۹٪ از میزان مجاز روزانه
سلنیوم ۱۰٪ از میزان مجاز روزانه
دانه‌ی کتان مقدار مناسبی ویتامین ب۶، آهن، پتاسیم، مس و روی نیز دارد.

چرا تخم کتان میتواند باعث افزایش رشد موها میشود؟

تخم کتان به چه شکلی مؤثرتر است؟

چه بذر کتان را به‌صورت موضعی به شکل روغن یا ژل استفاده کنید و چه اینکه به‌طور مرتب بذر کتان آسیاب شده را همراه با غذاهای خود بخورید، موهای شما رشد بهتری خواهد داشت و تقویت می‌شود. در اینجا ما به شما طرز تهیه ژل تخم کتان را آموزش میدهم که نسبت به مصرف آن به صورت خوراکی یا روغن از عوارض کمتری برخوردار میباشد:

طرز تهیه ژل موی بذر کتان برای تقویت رشد مو:
شما می توانید ژل های حاوی بذر های کتان را در منزل به صورت طبیعی تهیه کنید تنها چیزی که برای تهیه این ژل کاملا طبیعی لازم دارید دانه های کتان پودر شده، آب فیلتر شده به مقدار دلخواه، کمی ژل آلوئه ورا که به جای آن می توان از برخی روغن های گیاهی مانند روغن آرگان یا روغن جوجوبا استفاده کرد. برای شروع می بایستی آب را در یک ظرف بریزید و دانه های کتان را به آن اضافه کنید و آن را روی شعله ملایم قرار دهید تا مخلوط به آرامی جوش بیاید فراموش نکنید که حتما باید آن را مرتب هم بزنید.

این ژل یا ماسک به خصوص برای موهای خشک بسیار مفید می باشد و توصیه می شود روزی یک بار ژل حاصل را به موهای خود بمالید تا ضمن تقویت موهایتان شاهد حالت یافتن طبیعی آنها نیز باشید. علاوه بر این ژل حاصل از دانه های کتان از مو در برابر اثرات منفی آلودگی هوا، گرد و غبار و غیره محافظت می کند. شما می توانید در مورد مقدار و نحوه مصرف مکمل های حاوی دانه ی کتان با پزشک متخصص پوست و موی خود مشورت کنید تا بهتر و سریعتر نتیجه بگیرید.

منبع: healthshots

دیدگاه شما
استفاده از مطالب ماروکالا برای مقاصد غیرتجاری با ذکر نام ماروکالا و لینک به منبع بلامانع است. حقوق این سایت به ماروکالا تعلق دارد.
تخفیف 5%
تقریبا!
دفعه ديگه .
کد تخفیف 20%
کد تخفیف 10%
ارسال رایگان
کد تخفیف 100%
خوش شانس نبودی
تقریبا!
تخفیف 50%
پوچ
کد تخفیف 30%
شانست رو برای برنده شدن امتحان کن

ایمیلت رو وارد کن و گردونه رو بچرخون،شاید امروز روز شانست باشه!

قوانین:

  • هر کاربر یک بازی
  • مدت انقضای کدهای تخفیف 24 ساعت می باشد
محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد.