عوارض شغل ناخن کاری چیست؟ با توجه به اینکه امروزه شغل ناخن کاری به عنوان یکی از مشاغل پرطرفدار در حوزه زیبایی، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است، آشنایی با چالش‌ها و عوارض شغل ناخن کاری قبل از ورود به این حرفه از اهمیت بالایی برخوردار است.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض مواد شیمیایی مضر، وضعیت‌های کاری نامناسب، و فشارهای روانی ناشی از ارتباط با مشتریان، از جمله عواملی هستند که می‌توانند به بروز مشکلات جسمی و روانی در ناخن‌کاران منجر شوند. در ادامه مهم‌ترین عوارض شغل ناخن کاری را بررسی کرده و سپس راهکارهای مقابله با آنها را نیز بیان می‌کنیم. پس تا انتها همراه ما بمانید.

عوارض جسمی شغل ناخن کار

ماهیت شغل ناخن کاری به گونه‌ایست که عوارض جسمی متعددی را به دنبال دارد. برخی از مهم‌ترین عوارض جسمی شغل ناخن کاری عبارتند از:

کار کردن طولانی مدت با دست، در یک موقعیت ثابت، می‌تواند منجر به دردهای مفصلی و عضلانی در ناحیه دست، مچ و شانه‌ها شود.
کار کردن در حالت خمیده و عدم رعایت وضعیت صحیح بدن در حین کار، باعث ایجاد ایجاد فشار زیاد بر روی ستون فقرات و مشکلاتی همچون کمر درد و گردن درد می‌شود.
تکرار حرکات ظریف دست و انگشتان می‌تواند به بروز سندرم تونل کارپال و سایر مشکلات مربوط به تاندون‌ها و اعصاب مانند دردهای عصبی، ضعف عضلانی و حتی بی‌حسی در انگشتان منجر شود.

عوارض روانی و استرس در شغل ناخن کار

عوارض شغل ناخن کاری تنها به مسائل جسمی محدود نمی‌شود. فشار روانی و استرس‌های ناشی از محیط کار نیز می‌تواند تأثیرات زیادی بر سلامت روان فرد داشته باشد. برخی از عوارض روانی شغل ناخن کاری عبارتند از:

با توجه به اینکه شغل ناخن کاری نیازمند دقت بالا و توجه به جزئیات زیاد است، ایجاد هرگونه خطا در کار ممکن است به نارضایتی مشتری و شارهای روانی و استرس در ناخن‌کاران منجر شود.
ساعات کاری طولانی و فشار زیاد برای تکمیل کارها در کوتاه‌ترین زمان ممکن می‌تواند به خستگی روانی منجر شود و این موضوع می‌تواند کیفیت زندگی شخصی و روابط اجتماعی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

تأثیر مواد شیمیایی بر سلامت ناخن کاران

برای آشنایی با مزایا و معایب شغل ناخن کاری، از تاثیر مواد شیمیایی بر سلامت ناخن کار نباید غافل شد. در این شغل به طور مداوم از مواد شیمیایی مختلف مانند لاک‌های مصنوعی، مواد ژلی و محلول‌های پاک‌کننده حاوی مواد مضری مانند فرمالدئید، تولوئن و استون استفاده می‌شود. این مواد می‌توانند عوارض زیر را به دنبال داشته باشند:

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض این مواد می‌تواند به بروز مشکلات پوستی مانند خشکی، ترک خوردگی، درماتیت، اگزما، التهاب پوست دست و ناخن‌ها و دیگر حساسیت‌های پوستی منجر شود.
تماس طولانی مدت با استون و دیگر حلال‌ها می‌تواند به از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست و ناخن‌ها منجر شود.
بخارات مواد شیمیایی مانند استون، بنزن و دیگر حلال‌ها می‌تواند به سیستم تنفسی آسیب بزند و مشکلاتی مانند آسم، برونشیت، حساسیت‌ و دیگر بیماری‌های تنفسی ایجاد کند.
در برخی موارد، ممکن است این مواد شیمیایی به‌طور غیرمستقیم به چشم وارد ‌شوند و موجب سوزش، التهاب و حتی آسیب دائمی به بینایی شوند.

تأثیر نور و اشعه دستگاه‌های خشک‌کن بر پوست و چشم

یکی دیگر از عوارض شغل ناخن کاری که باید بررسی کنیم، تأثیر نور و اشعه دستگاه‌های خشک‌کن بر پوست و چشم است. دستگاه‌های خشک‌کن ناخن، که از نور فرابنفش (UV) یا نور LED برای خشک کردن لاک‌ها و ژل‌ها استفاده می‌کنند، می‌توانند به بروز مشکلات پوستی و چشمی در ناخن‌کاران منجر شوند.

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نور UV می‌تواند به بروز پیری زودرس پوست، لک‌های پوستی، و حتی سرطان پوست منجر شود.
نور UV و نور LED می‌توانند به بروز مشکلات چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا منجر شوند.

راهکارهای کاهش عوارض شغل ناخن کار

با وجود اینکه عوارض شغل ناخن کاری بسیار زیاد است، اما با رعایت نکات و راهکارهای مناسب می‌توان این مشکلات را کاهش داد. در ادامه بهترین راهکارهای کاهش عوارض شغل ناخن کاری را برای شما آورده‌ایم:

انجام تمرینات کششی و ورزشی برای پیشگیری از دردهای اسکلتی عضلانی

انجام منظم تمرینات کششی و ورزشی می‌تواند به تقویت عضلات و بهبود انعطاف‌پذیری بدن کمک کند. بنابراین انجام تمرینات کششی می‌تواند به کاهش فشار بر روی مفاصل و عضلات کمک کرده و دردهای ناشی از کار طولانی مدت را کاهش دهد.

پوشیدن ماسک، دستکش و لباس مناسب هنگام کار

برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی ناشی از مواد شیمیایی، استفاده از دستکش‌ها و لباس‌های محافظ ضروری است. استفاده از ماسک‌های تنفسی مناسب، دستکش‌های محافظ، و لباس‌های آستین بلند می‌تواند از تماس مستقیم پوست با مواد شیمیایی مضر و گرد و غبار آنها جلوگیری کند.

استراحت‌های منظم بین کار برای کاهش خستگی

یکی از راهکارهای مؤثر برای کاهش خستگی و فشار جسمی، استراحت‌های منظم بین انجام کارها است. این استراحت‌ها می‌توانند به استراحت عضلات و کاهش خستگی عمومی بدن کمک کنند.

کاهش استرس شغلی با مدیریت زمان و تکنیک‌های آرامش‌بخش

برای کاهش استرس شغلی، استفاده از تکنیک‌های مدیریت زمان و آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و استراحت ذهنی بسیار مفید است. این روش‌ها می‌توانند به حفظ سلامت روانی فرد کمک کنند.

مراجعه منظم به پزشک برای بررسی سلامت جسمی و تنفسی

مراجعه منظم به پزشک برای بررسی وضعیت سلامت، به‌ویژه سلامت ریه‌ها، پوست و مفاصل یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که ناخن کاران باید انجام دهند. معاینات منظم پزشکی می‌تواند به شناسایی زودهنگام مشکلات جسمی و تنفسی کمک کرده و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

کلام پایانی

اکنون که با عوارض شغل ناخن کاری به طور کامل آشنا شده‌اید، به خوبی می‌دانید که این شغل در کنار جذابیت‌های خود می‌تواند دارای عوارض جسمی، روانی و شیمیایی زیادی باشد. بنابراین با آگاهی بیشتری می‌توانید این شغل را انتخاب کرده و با رعایت نکات ایمنی و استفاده از راهکارهای مناسب، عوارض آن را به حداقل برسانید.