ماروکالا، فروش عمده محصولات آرایشی و بهداشتی | فروش عمده انواع محصولات آرایشی و بهداشتی
نویسنده: marokala 
فاکتورها و عوامل متعددی برای ریزش مو وجود دارد که ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد این، همان مسئله ای است که ریزش مو را پیچیده کرده و یافتن عوامل آن را دشوار می کند . به همین دلیل ، مهم است که برای یافتن عوامل ریزش مو به پزشک عمومی یا متخصص پوست و مو مراجعه کنیم.ریزش مو می تواند دلایل فراوانی داشته باشد؛ از جمله ی آن می توان به سن افراد ، هورمون ها، ژنتیک و حتی سلامت روان اشاره کرد . امروز در این مقاله از ماروکالا می خواهیم بر سلامت روانی و تاثیر مسائل مختلف روانی بر ریزش مو تمرکز کنیم.
استرس با سه دلیل منجر به ریزش مو میشود:
تلوژن افلوویوم ، ريزش موى ناگهانى و شديد:
این مشکل یکی از دلایل شایع ریزش موی موقتی است. استرس می‌تواند فولیکول‌های مو را وارد مرحله «استراحت» کند بنابراین، آن‌ها موی جدیدی تولید نمی‌کنند.
به‌مرور زمان حتی وقتی شما در حال شانه‌کردن، شستن و لمس‌کردن موهایتان هستید موها به‌راحتی می‌ریزند. تلوژن افلوویوم هم‌چنین می‌تواند به‌دلیل تغذیه نامناسب و تغییرات سطح هورمون‌ها اتفاق بیفتد.به‌طور کلی بین 80 تا 90 درصد فولیکول‌های موی سر رشد فعال دارند و 10 تا 20 درصد بقیه هم در مرحله استراحت قرار دارند. اتفاقات بسیاری می‌تواند این تعادل را از بین ببرد و منجر به ریزش موقت مو شود. در این شرایط معمولا زمانی‌که موهایتان را شانه می‌کنید، می‌شویید یا مدل می‌دهید، دسته دسته می‌ریزد.
اختلال کَندن مو یا تریکوتیلومانیا:
اگر متوجه شدید زمانی‌که تحت فشار و استرس هستید موهایتان را می‌کَنید، احتمالا دچار اختلال کندن مو هستید. در این مشکل روانی افراد از طریق کندن مو از کف سر، صورت و دیگر قسمت‌های بدن با احساسات منفی مثل اضطراب و استرس مقابله می‌کنند. این مشکل در نوجوانان بسیار دیده میشود.
ریزش مو سکه ای طاسی منطقه‌ای (آلوپسی آره آتا):
در این مشکل، سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث ریزش مو میشود. در بعضی مواقع، طاسی منطقه‌ای فقط منجر به نازک‌شدن موها میشود درحالی‌که در مواقع دیگر باعث ایجاد فضاهای خالی در کف سر میشود.
به‌مرور زمان موها می‌توانند دوباره رشد کنند و دوباه بریزند. پزشکان کاملا مطمئن نیستند که دلیل اصلی طاسی منطقه‌ای چیست اگرچه ژنتیک می‌تواند نقش بسیار مهمی را ایفا کند. اگرچه این بیماری ناشی از استرس نیست ولی می‌تواند برای افرادی که با آن مواجه می‌شوند، بسیار استرس‌زا باشد.
جهت مشاهده و خرید شامپو تقویت کننده و ضدریزش مو چای سبز پرمون با قیمت عمده کلیک کنید
آيا موها دوباره رشد مي‌كنند؟!
معمولا یکی از نگرانی‌های عمده بسیاری از مراجعه‌کنندگانی که در اثر استرس به یکباره دچار ریزش موی شدید شده‌اند و قسمت زیادی از موهایشان را از دست داده‌اند، این است که آیا موهایشان دوباره رشد می‌کند یا نه؟!
در ریزش موی حاد که کمتر از 6 ماه از ریختن موها می‌گذرد، همیشه در صورت حذف عامل زمینه‌ای (استرس‌زا) که منجر به ریختن موها شده، به احتمال بسیار زیاد رشد دوباره موها قابل برگشت خواهد بود. اما در ریزش موی مزمن که بیشتر از 6 ماه است که فرد از ریزش موها گله‌مند است، درمان ریزش مو دشوارتر بوده و ممکن است خیلی از کسانی که موهایشان ریخته، در نهایت به سمت کاشت مو بروند.
جهت مشاهده و خرید شامپو تقویت کننده و ضدریزش مو سریتا مدل caffeine با قیمت عمده کلیک کنید
راه‌های مقابله با نقش استرس در ریزش مو:
هر تعداد موقعیت استرس‌زا می‌تواند موجب ریزش مو شود مانند بارداری، بیماری‌های مزمن، جراحت، مشکلات روابط عاطفی، نگرانی‌های مالی، کمبود تغذیه، جراحی، دارو مانند داروهای ضد افسردگی و حتی پرواز‌زدگی. برای مقابله با استرس و مراقبت از موهایتان، موارد زیر را امتحان کنید:
۱- روش‌های آرامش‌بخش را یاد بگیرید و تمرین کنید. مانند نفس عمیق، مراقبه یا تمرین منظم یوگا
۲- به طور منظم ورزش کنید زیرا باعث مدیریت استرس و تاثیرات آن میشود
۳- با افراد مثبت اندیش وقت بگذرانید (منزوی کردن خودتان استرس را بدتر می‌کند(
۴- از متخصصان درمانگر کمک بگیرید
۵- رژیم غذایی سالم داشته باشید و اگر دکترتان پیشنهاد داد، مولتی‌ویتامین استفاده کنید
۶- با موهای خود در زمانی که آن‌ها را می‌شویید، خشک می‌کنید و به آن‌ها حالت می‌دهید، به درستی رفتار کنید زمانی که استرس و اضطراب شما بعد از درمان کاهش یافت، موهایتان خود به خود شروع به رشد مجدد می‌کند. رشد مو یک فرایند بلند مدت است و موهایتان احتمالا در یک ماه به حالت قبل برنمی‌گردد. پس مهم است که صبور باشید و به مدیریت اضطراب خود ادامه دهید.
منبع:mayoclinic
