رسیدگی به پوست یک امر واجب برای سلامتی و تقویت پوست می‌باشد استفاده هر محصول برای پوست صورت ویژگی‌های مخصوص به خود را دارد علاوه بر استفاده از مصحولات مراقبتی داشتن یک تغذیه مناسب، خواب کافی نیز یک مرحله مهم برای روتین پوستی به حساب می‌آید.

داشتن روتین پوستی این روزها بسیار مرسوم شده است. روتین پوستی، هم پوست شما را ازنظر زیبایی و هم پزشکی درمان می‌کند. اگرچه نمی‌توانید گذر زمان را متوقف کنید، اما با یک رژیم مراقبت از پوست می‌توانید خطوط ریز، چین‌وچروک، لکه‌های تیره و آسیب‌های ناشی از نور خورشید را کاهش دهید. همچنین می‌توانید به‌طور مؤثر برخی از نگرانی‌های جزئی پوست مانند خشکی یا چربی پوست را مدیریت کنید. مهم نیست که چه نوع پوستی دارید، یک برنامه روزانه مراقبت از پوست می‌تواند به شما کمک کند تا سلامت کلی پوست را حفظ کنید.

برای آنکه از پوسستان به صورت عالی مراقبت کنید بهتر است هم صبح ها و هم شب ها یک روتین پوستی کامل و جامع را رعایت کنید در ادامه ما به شما مراحل گام به گام روتین پوستی صبح و شب ها را معرفی میکنیم:

• مرحله 1: پاک کننده آرایش

پاک کننده آرایش (میسلارواتر- شیرپاک کن- دستمال مرطوب پاک کننده آرایش) به دو دسته تقسیم می‌شود دسته اول فقط برای پاک کردن چشم و دسته دوم برای صورت و چشم استفاده می‌شود.

پاک کننده آرایش کمک به پاک کردن آرایش روی پوست می‌کند و اولین قدم مراقبت از پوست به حساب می‌آید  پاکسازی آرایش صورت و پاک کردن تمام آلودگی‌های سطح پوست از جمله کاریی میباشد که یک پاک کننده آرایش خوب باید انجام دهد . شما بسته به نوع پوستتان میتوانید بهترین پاک کننده آرایش برای خودتا را انتخاب کنید.

• مرحله 2: شونیده متناسب با نوع پوست

صبح ها  و بعد از پاک کردن آرایش صورت باید پوست خود را با شوینده ای که متناسب با نوع پوستتان است خوب بشوید تا آثار چربی و آرایش به جای مانده بر روی پوست به طور کامل از بین برود.

• مرحله 3: تونر

تونرها برای بازسازی پوست از طریق آب‌رسانی و حذف سلول‌های مرده و کثیفی‌های باقی‌مانده پس از پاک‌سازی پوست با آرایش پاک کن ها و شویندها طراحی‌شده‌اند.امروزه تونرها دارای انواع گوناگونی میباشند که شما بسته به نیازتان میتوانید تونری با کارایی مدنظرتان خریداری و استفاده کنید به طور مثال برخی از تونرها حاوی ویتامین سی هستند که پوست را روشن میکنند برخی دارای مواد آرام بخش مانند لوندر هستند و از میزان التهاب پوست کم میکنند برخی برای کوچک کردن منافذ و چربی پوست طراحی شدند.

• مرحله 3: سرم های پوستی
  

سرم ها چون از کرم ها سبک تر هستند و نیاز است روی پوست تمیز استفاده شوند حتما باید قبل از زدن هرنوع محصول پوستی استفاده شوند. امروزه در تولید سرم ها شاهد تنوع بسیار بالایی هستیم و بسته به نوع و نیاز پوستتان میتوانید سرم هایی با کارایی مختلف مانند سرم ها آنتی اکسیدان هستند و پوست را جوانسازی میکنند، برخی آبرسان هستند، برخی روشن کننده و  ... را مورد استفاده قرار دهید

• مرحله 5: استفاده از ضدلک یا ترمیم کننده
  

در این مرحله شما از محصولات پوستی مانند ضدلک ها یا ترمیم کننده ها می توانید استفاده کنید البته باید دقت کنید بدون مشورت پزشک و سرخود از ضدل ها و ترمیم کننده نباید استفاده نمود زیرا این محصولات خاصیت لایه برداری دارند و ممکن است باعث التهاب پوست شما شوند.

• مرحله 6: کرم دور چشم

پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر از سایر نقاط پوست صورت است . همچنین مستعد علائم پیری ازجمله خطوط ریز، پف‌کردگی، تیرگی و گودی چشم است. یک کرم دور چشم خوب می‌تواند این ناحیه را روشن، صاف و محکم کند، اما این مشکلات را به‌طور کامل برطرف نمی‌کند. بهتر است از کرم های دورچشم سبک که حاوی ویتامین سی هستند و خاصیت آبرسانی دارند برای روز و از کرم های دور چشم قوی تر با خاصیت ضدتیرگی و ضدچروک برای شب استفاده نماید.

• مرحله 7: استفاده از کرم های آبرسان
  

هر چه محصول سبک‌تر باشد، باید زودتر و در مراحل ابتدایی روتین پوستی از آن استفاده کرد. بهتر است از یک آبرسان همیشه در روتین پوستیتان بهر بگیرید آبرسان آب مورد نیاز پوست را تامین مینمایند و نمی گذارند پوست دهیدراته و کم آب شود اگر پوست دچار کم آبی شود دچار چروک ،کدری و پوسته پوسته شدن میشود.آبرسان ها چون آب پوست را تامین میکنند باید قبل از مرطوب کننده مورد استفاده قرار گیرند.

• مرحله 8: مرطوب‌کننده

پس از آنکه از آبرسان استفاده نمودید با از یک کرم مرطوب کننده استفاده نماید کرم های مرطوب کننده نسبت به آبرسان ها بافت سنگین تری دارند و وقتی روی پوست زده میشوند مانع از تبخیر آبی که آبرسان ها به پوست تزریق کردند میشوند . مرطوب کننده ها پوست را نرم و مرطوب میکنند و شما بسته به علاقه و نیازتان میتوانید مرطوب کننده های متفائتی را برای پوست مورد استفاده قرار دهید.

• مرحله 9: ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب آخرین مرحله حیاتی در روتین مراقبت از پوست صبحگاهی شماست. نه‌تنها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد، بلکه می‌تواند با مسدود کردن نور مضر UV، علائم پیری را نیز کاهش دهد. پزشکان توصیه می‌کنند یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید که در برابر نور UVA و UVB محافظت می‌کند. استفاده از ضدآفتاب در طول روز چه در فصول گرم چه در فصول سرد سال چه در محیط باز چه در محیط بسته لازم و ضروری اشت و نباید به هیچ وجه از روتین پوستی حذف گردد.

• مرحله 10: استفاده از کرم شب

در هنگام شب به جای استفاده از ضدآفتاب بهتر است از یک کرم شب که پوست را بازسازی میکند و باعث کاهش چین و چروک پوست میشود استفاده نماید . استفاده از کرم شب برای سن کمتر از 25 سال توصیه نمیشود زیرا در این سن پوست به میزان کافی کلاژن تولید میکند و پوست نیازی به تزریق کلاژن بیشتر ندارد.

• مرحله 11: استفاده از اسکراب و ماسک صورت

استفاده از ماسک های صورت به صورت هفتگی میتواند پوست شما را سالم تر و شاداب نگه دارد ماسک های مختلفی چه صورت کرمی،ژلی و چه ورقه ای امروزه در بازار موجود میباشد که بسته به نیاز پوستتان میتوانید از آنها استفاده نمایید.

اسکراب پوست پوست را صاف و یک دست می‌کند، پوست را چند درجه روشن می‌کند، لایه‌های مرده پوست را از بین می‌برد، کمک به جلوگیری از جوش و جای جوش می‌کند.استفاده از اسکراب روزانه توصیه نمی‌شود اسکراب کمک به لایه برداری لایه‌های مرده پوست می‌کند استفاده از آن برای افرادی که پوست چرب دارند دو الی سه بار در هفته و برای افرادی که پوست خشک دارند یک بار در هفته مناسب است.