ماروکالا، فروش عمده محصولات آرایشی و بهداشتی | فروش عمده انواع محصولات آرایشی و بهداشتی
ظاهر شدن جوش روی صورت درست در آستانهی یک مراسم مهم، کابوسی است که تقریباً همهی ما حداقل یکبار تجربه کردهایم. جوش یا آکنه یکی از شایعترین مشکلات پوستی بهویژه در میان نوجوانان و جوانان است؛ اما این روزها به دلیل تغذیه نادرست، استرسهای روزمره و آلودگی هوا، بزرگسالان نیز بیش از گذشته با این مشکل درگیر میشوند. تفاوتهای فردی مانند نوع پوست، رنگ پوست، سبک زندگی، شرایط هورمونی و حتی حساسیتهای پوستی باعث میشود که هر فرد نیاز به یک مسیر درمانی ویژه داشته باشد و یک نسخهی واحد برای همه مؤثر نباشد.
با این حال، متخصصان پوست تأکید میکنند که یکسری اصول پایه وجود دارد که رعایت آنها برای تمام افرادی که پوست مستعد جوش دارند ضروری است. نکاتی مثل انتخاب یک روتین مراقبت پوستی سازگار با نوع پوست، توجه به ترکیبات محصولات آرایشی و بهداشتی، پرهیز از شستوشوی بیش از حد و کنترل استرس روزانه میتواند نقش مهمی در کاهش جوشها داشته باشد.
در این مقالهی ماروکالا با تکیه بر نظر متخصصان پوست، قصد داریم راهکارهایی کاربردی و علمی را با شما درمیان بگذاریم؛ از دلایل اصلی بروز جوش گرفته تا روشهای خانگی، تغییرات سبک زندگی و معرفی محصولات مؤثر برای کنترل آکنه. اگر مدتهاست از دیدن جوشهای مکرر روی صورت خود خسته شدهاید و به دنبال یک منبع قابلاعتماد برای کسب اطلاعات جامع هستید، پیشنهاد میکنیم تا پایان این مقاله همراه ما بمانید. این راهنما میتواند قدم اول شما برای داشتن پوستی شفافتر و سالمتر باشد.
۱. صورتتان را هر روز بشویید
اولین و مهمترین قدم برای داشتن پوستی شفاف و بدون جوش، رعایت پاکسازی روزانهی صورت است. شستوشوی منظم پوست در صبح و شب به شما کمک میکند تا از تجمع چربی، آلودگی و سلولهای مرده که عامل اصلی ایجاد جوش هستند جلوگیری کنید. صبحها، زمانی که تازه از خواب بیدار میشوید، پوست شما پر از سلولهای مرده و چربیهایی است که در طول شب ترشح شدهاند. شستن صورت در این زمان نهتنها آنها را از بین میبرد، بلکه پوست را برای جذب بهتر محصولات مراقبتی مانند مرطوبکننده یا ضدآفتاب آماده میکند.
شبها نیز پاکسازی پوست اهمیت دوچندانی پیدا میکند. طی روز، پوست در معرض آلودگی هوا، تعریق، گردوغبار و حتی باکتریهای ناشی از لمس صورت قرار میگیرد. اگر این آلودگیها را پیش از خواب از روی پوست پاک نکنید، منافذ مسدود شده و احتمال ایجاد جوش افزایش پیدا میکند. حتی اگر آرایش نمیکنید، پوست شما همچنان نیاز به شستوشوی شبانه دارد تا بتواند در طول شب فرآیند ترمیم طبیعی خود را بهدرستی انجام دهد.
در برخی شبها ممکن است آنقدر خسته باشید که انرژی شستن صورت را نداشته باشید؛ در چنین مواقعی استفاده از دستمال مرطوب پاککننده میتواند یک راهحل موقت باشد. اما توجه داشته باشید که این روش نباید جایگزین دائمی شستوشوی اصولی با شویندهی مناسب شود. دستمالهای مرطوب معمولاً نمیتوانند تمام آلودگیها و چربیهای عمقی را پاک کنند و استفادهی مداوم از آنها ممکن است باعث تحریک پوست یا خشک شدن بیشازحد آن شود.
برای نتیجهگیری بهتر، توصیه میشود از یک شویندهی ملایم و سازگار با نوع پوستتان استفاده کنید. رعایت همین نکتهی ساده، پایه و اساس یک روتین مراقبت پوستی سالم است و تأثیر قابلتوجهی در کاهش جوشها خواهد داشت.
جهت خرید و مشاهده صابون تی تری دیترون مناسب پوست های چرب و آکنه دار با قیمت عمده کلیک کنید
۲. از کلینزر مناسب استفاده کنید
هنگام خرید کلینزر یا پاککنندهی صورت باید محصول را با توجه به نیازهای پوست خود خریداری کنید. اگر پوستتان چرب است، کلینزری را بخرید که حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید یا گلیکولیک اسید است. افرادی که پوست حساسی دارند، باید به دنبال یک کلینزر ملایم باشند که دارای اسید لاکتیک یا ترکیبات آبرسان مانند گلیسیرین است. این ترکیبات پوست را خشک نمیکنند.
۳. پوستتان را بیش از حد لایهبرداری نکنید
به احتمال زیاد دربارهی مزایای لایهبرداری پوست زیاد شنیدهاید. با وجود اینکه لابهبرداری پوست اهمیت زیادی دارد، اما نباید در انجام آن زیادهروی کنید. لایهبرداری روزانهی پوست با محصولات لایهبردار به جای اینکه برای پوست مفید باشد، به پوست آسیب میرساند. زیادهروی در لایهبرداری میتواند منجر به قرمزی، التهاب و حساسیت پوست شود.
لایهبرداری زیاد بخشی از پوست که دچار جوش است، باعث از بین رفتن سلولهای پوستی سالم میشود. باید لایهبرداری را با ملایمت انجام دهید. نباید بیشتر از دو تا سه بار در هفته پوستتان را لایهبرداری کنید.
۴. حولهی صورتتان را بهطور مرتب عوض کنید
استفاده از حولهی کثیف پس از شستوشوی صورت یکی از رایجترین اشتباهاتی است که میتواند تمام زحمات شما برای پاکسازی پوست را بیاثر کند. حولهای که چندین بار استفاده شده باشد، محیطی ایدهآل برای رشد باکتریها، قارچها و میکروارگانیسمهایی است که بهراحتی میتوانند به پوست منتقل شوند و باعث ایجاد جوشهای سرسیاه، سرسفید یا حتی آکنههای التهابی شوند. بسیاری از افراد تصور میکنند چون صورتشان را تازه شستهاند، پس حوله هم کثیف نمیشود؛ در حالی که رطوبت باقیمانده روی حوله و چربیهای کممقداری که بعد از شستوشو روی پوست وجود دارد، محیط مناسبی برای رشد باکتریها فراهم میکند.
این موضوع به آن معنا نیست که ناچار باشید هر بار پس از شستن صورت، حوله را عوض کنید یا چندین حولهی تمیز در دسترس داشته باشید. متخصصان پیشنهاد میکنند در صورتی که حوله را در فضای خشک و تمیز نگه میدارید، تعویض آن دو تا سه بار در هفته کاملاً کافی است. اگر پوست شما چرب یا مستعد آکنه است، میتوانید تعداد دفعات تعویض را کمی افزایش دهید تا از انتقال آلودگیها جلوگیری شود.
نکتهی مهم دیگر این است که حولهی صورت باید مخصوص خودتان باشد و آن را با هیچکس حتی اعضای خانواده به اشتراک نگذارید. برای نگهداری بهتر نیز توصیه میشود حوله را پس از هر استفاده کامل خشک کنید و از قرار دادن آن در محیطهای مرطوب مثل سرویس بهداشتی خودداری کنید، زیرا رطوبت مداوم رشد قارچها و باکتریها را سریعتر میکند. رعایت همین نکتهی ساده میتواند نقش مهمی در کاهش التهابها و جلوگیری از بروز جوشهای جدید داشته باشد.
۵. پوستتان را مرطوب کنید
بعضی از افراد به اشتباه باور دارند که پوست چرب به مرطوب کردن نیاز ندارد. شاید پیش خودتان فکر کنید اگر پوستتان را مرطوب کنید، جوشهایتان بدتر میشوند. اما واقعیت این است که مرطوب کردن میتواند به بهبود پوست کمک کند. اگر سطح پوستتان خشک و دهیدراته باشد، غدههای چربی در تولید چربی زیادهروی میکنند که این موضوع میتواند باعث بدتر شدن آکنه شود.
هیدراته کردن سطح پوست میتواند غدد چربی را متعادل کند و به کنترل و درمان آکنه کمک میکند. وقتی میخواهید مرطوبکننده بخرید، به دنبال یک محصول سبک و بر پایهی روغن باشید تا منافذتان مسدود نشوند.
جهت خرید و مشاهده کرم مرطوب کننده کامان مدل oil free با قیمت عمده کلیک کنید
۶. همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید
فواید استفاده از کرم ضدآفتاب روی پوست آنقدر زیاد است که باید یک مقالهی جداگانه را به آن اختصاص بدهیم. یک باور غلط این است که استفاده از کرم ضدآفتاب منجر به مسدود شدن منافذ میشود. البته این درست است که بعضی از کرمهای ضدآفتاب باعث بروز جوش میشوند.
اگر میخواهید بعد از استفاده از کرم ضدآفتاب دچار جوش نشوید، از محصولی استفاده کنید که بدون چربی و غیرکومدونزا باشد. با استفاده از چنین کرم ضدآفتابی دیگر لازم نیست نگران مسدود شدن پوست خود باشید.
لازم است بدانید که استفاده از کرم ضدآفتاب مختص فصل تابستان نیست و باید در سراسر سال از آن استفاده کنید. حتی زمانی که خانه هستید هم باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا از پوستتان در برابر اشعههای فرابنفش مضر خورشید محافظت شود.
۷. زمانی که ورزش میکنید، آرایش نکنید
قبل از شروع ورزش، یکی از مهمترین نکات مراقبت از پوست این است که صورت خود را بهطور کامل بشویید و هرگونه آرایش را پاک کنید. این کار ساده میتواند بهطور قابلتوجهی احتمال بروز جوش را کاهش دهد، بهویژه اگر پوستتان مستعد آکنه باشد. هنگام ورزش، بدن شما بهطور طبیعی عرق میکند و این عرق برای خنک نگه داشتن بدن از منافذ پوست خارج میشود. اما اگر روی پوست لایهای از آرایش یا کرمهای سنگین وجود داشته باشد، این منافذ بسته میشوند و عرق نمیتواند آزادانه از پوست خارج شود.
این حالت باعث میشود تعریق و چربی طبیعی پوست در منافذ محبوس شده و با تجمع باکتریها و آلودگیهای سطح پوست ترکیب شود. نتیجهی این فرآیند میتواند ایجاد جوشهای سرسیاه، سرسفید یا حتی آکنههای التهابی باشد. حتی ورزش سبک و کوتاه هم میتواند اگر پوست تمیز نباشد، زمینهی ایجاد جوش را فراهم کند.
۸. صورتتان را بعد از ورزش کردن بشویید
بعد از ورزش کردن یا هر فعالیتی که باعث عرق کردن میشود، با یک کلینزر لایهبردار صورتتان را بشویید تا منافذ تمیز شوند و چربی اضافی از روی پوستتان پاک شود. زمانی که ورزش کردنتان تمام شد، صورت خود را با یک پاککنندهی حاوی سالیسیلیک اسید تمیز کنید. اگر روی بدنتان (بهطور مثال کمر و پشت خود) جوش دارید، بعد از ورزش کردن حتما دوش بگیرید.
نشان داده شده که اگر لباسهای کثیف و عرقی برای مدت زیادی تنتان باشند، به احتمال بیشتری دچار جوش بدن و بثورات (راش) میشوید. باکتریهایی که روی پوست زندگی میکنند، میتوانند در فولیکولهای مو به دام بیفتند و منجر به التهاب شوند. بنابراین شستن صورت و بدن بعد از ورزش کردن و عرق کردن را فراموش نکنید.
جهت خرید و مشاهده صابون گوگرد 9% دیترون مناسب پوست چرب و آکنه دار با قیمت عمده کلیک کنید
۹. حواستان به رژیم غذایی خود باشد
هر آنچه که میخوریم، بهطور مستقیم روی پوست ما اثر میگذارد. هر مادهی غذایی که منجر به افزایش سطح انسولین خون میشود، میتواند باعث التهاب و بدتر شدن جوش شود. سبزیجات دارای برگ سبز و سایر میوهها و سبزیجات رنگی که سرشار از آنتیاکسیدان و مواد مغذی هستند، التهاب را کاهش میدهند و کیفیت پوست را بهبود میبخشند.
جالب است بدانید مطالعات مختلف به این نتیجه رسیدهاند که تولید چربی در بدن بیماران مبتلا به جوش بالا و سطح آنتیاکسیدان موجود در بدنشان پایین است.
اگر میخواهید از شر جوشهای خود خلاص شوید، مصرف محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست را به حداقل برسانید، چون حاوی هورمونها و آنتیبیوتیکهایی هستند که منجر به بدتر شدن جوش میشوند. سوپرفودهایی مثل تخممرغ، مغزها، حبوبات و کینوا که سلامت پوست را بهبود میبخشند، در رژیم غذایی خود جای دهید.
۱۰. زیاد آب بخورید
درست است که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز بهطور معجزهآسا جوشهای شما را یکشبه از بین نمیبرد، اما نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن و پوست دارد. کمآبی بدن میتواند باعث خشکی پوست، کاهش انعطافپذیری و حتی تحریک غدد چربی شود که به نوبهی خود احتمال بروز جوش را افزایش میدهد. همچنین، هیدراته بودن بدن به فرآیند سمزدایی طبیعی کمک میکند و عملکرد سیستم ایمنی را تقویت میکند، که هر دو عامل برای داشتن پوستی سالم ضروری هستند.
یکی از سادهترین راهها برای اطمینان از مصرف کافی آب، همراه داشتن یک بطری آب در طول روز است. به این ترتیب میتوانید بهطور مداوم آب بنوشید و از تشنگی شدید جلوگیری کنید. مهم است که در این مسیر، نوشیدنیهای مضر مانند نوشابهها و برخی آبمیوههای صنعتی را جایگزین آب نکنید، زیرا این نوشیدنیها حاوی قند بالا و گاهی کافئین هستند و میتوانند تعادل هورمونی و سطح انسولین را تحت تأثیر قرار دهند. افزایش قند و کافئین در بدن باعث تحریک غدد چربی و التهاب در پوست میشود و زمینهی مناسب برای بروز جوش را فراهم میکند.
علاوه بر این، مصرف آب کافی میتواند به کاهش نفخ، بهبود هضم و افزایش انرژی روزانه کمک کند و پوست شما را شادابتر و روشنتر نشان دهد. بنابراین، حتی اگر تأثیر آن روی جوشها فوری نباشد، ایجاد عادت روزانهی نوشیدن آب یکی از پایههای مراقبت از پوست و سلامت عمومی بدن است و در طول زمان نتایج ملموسی به همراه خواهد داشت.
۱۱. چای نعناع بنوشید
یک متخصص پوست عنوان کرد که نوشیدن دو فنجان چای نعناع در روز میتواند احتمال ابتلا به جوش را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. در تعدادی از مطالعات نشان داده شده که این چای خواص ضدالتهابی دارد و سطح تستوسترون را کاهش میدهد. گفته میشود که چای نعناع یک گزینهی مناسب برای درمان جوشهای هورمونی است.
۱۲. روبالشی خود را عوض کنید
روبالشی و روتختی کثیف یکی از عوامل پنهان و کمتر توجهشده در بروز جوشهای صورت و گردن هستند. در طول شب، پوست ما با تعریق، چربی طبیعی و سلولهای مرده تماس مستقیم با روبالشی دارد و اگر این سطوح تمیز نباشند، باکتریها و آلودگیها به راحتی میتوانند وارد منافذ پوست شوند و باعث ایجاد جوش یا تشدید آکنه شوند.
برای پیشگیری از این مشکل، توصیه میشود روبالشی و روتختی خود را حداقل یک یا دو بار در هفته بشویید. استفاده از مواد شویندهی ملایم و آب گرم میتواند باکتریها و چربیهای جمعشده روی پارچه را بهطور کامل از بین ببرد و محیطی سالم برای پوستتان فراهم کند. اگر پوستتان مستعد جوش یا حساس است، انتخاب پارچههای نخی یا ضد حساسیت نیز میتواند کمککننده باشد، زیرا این نوع پارچهها هوا را بهتر عبور میدهند و از تعریق و تحریک پوست جلوگیری میکنند.
علاوه بر این، رعایت بهداشت روتختی و روبالشی باعث کاهش احتمال انتقال باکتریها به سایر نقاط بدن مانند پشت و شانهها نیز میشود. به عبارت دیگر، تمیز نگه داشتن وسایل خواب یک قدم ساده اما مؤثر برای داشتن پوستی سالمتر و کاهش جوشهای مزمن است و نباید از آن غافل شد.
۱۳. صفحهی موبایلتان را بهطور مرتب تمیز کنید
هیچ کدام از ما نمیتوانیم بدون تلفن همراه خود زندگی کنیم. در طول روز بارها و بارها به موبایل خود دست میزنیم که این موضوع باعث کثیف شدن آن میشود. به همین دلیل است که باید هر روز صفحهی موبایل و سایر لوازم الکترونیکی پراستفاده را با پد الکلی ضدعفونی کنید.
یکی از متخصصان پوست توصیه میکند که تا جایی که امکان دارد، هنگام صحبت کردن با تلفن همراه آن را روی بلندگو بگذارید یا از هندزفری استفاده کنید تا موبایل با صورتتان تماس پیدا نکند.
۱۴. به صورتتان دست نزنید
بعضی از افراد عادت دارند مدام صورتشان را دستکاری کنند. اگر میخواهید جوشهای صورتتان را از بین ببرید، دستهایتان را از صورت خود دور نگه دارید. دستهای شما همیشه تمیز نیستند.
اگر به صورتتان دست بزنید، کثیفیها و باکتریهای زیر ناخنهای دستتان به صورتتان منتقل شده و باعث افزایش جوش و عفونت میشوند. اگر جوشهایتان را دستکاری کنید و آنها را بترکانید، جای جوش برای مدت طولانی روی پوستتان باقی میماند.
۱۵. برای کاهش التهاب، روی جوش خود یخ بگذارید
یخ یا کمپرس یخ یکی از روشهای ساده و مؤثر برای کاهش التهاب و قرمزی جوشها است. وقتی روی ناحیهی دچار جوش یخ قرار میدهید، سرما باعث انقباض رگهای خونی میشود و جریان خون در آن ناحیه کاهش پیدا میکند. این فرآیند به کاهش تورم، قرمزی و درد ناشی از جوش کمک میکند و ظاهر آن را کمتر قابل توجه میکند.
برای استفاده صحیح، چند تکه یخ را داخل یک پارچهی تمیز بپیچید تا تماس مستقیم یخ با پوست باعث سوختگی سرما نشود. سپس کمپرس را به مدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه روی جوش قرار دهید و بعد از برداشتن آن چند ثانیه صبر کنید. این کار را میتوانید چند بار تکرار کنید تا التهاب به تدریج کاهش یابد.
علاوه بر این، یخ میتواند به کاهش تحریک و قرمزی ناشی از لمس یا فشار روی جوش نیز کمک کند. این روش بهخصوص برای جوشهای التهابی یا جوشهای چرکی کوچک بسیار مناسب است و یکی از راهکارهای خانگی کمهزینه و سریع برای بهبود موقت ظاهر پوست محسوب میشود. اما توجه داشته باشید که یخ درمان قطعی جوش نیست و باید در کنار روتین مراقبت از پوست و سایر اقدامات پیشگیرانه استفاده شود.
جهت خرید و مشاهده کرم ساینده و پاک کننده هیدرودرم با قیمت عمده کلیک کنید
۱۶. جوشهایتان را با خمیر دندان یا الکل تحریک نکنید
همهی ما شنیدهایم که مالیدن خمیر دندان یا الکل روی جوش میتواند به درمان آن کمک کند، اما حقیقت این است که استفاده از این دو ترکیب روی پوست به جای درمان جوش، منجر به تحریک و خشکی پوست میشود. به جای استفاده از خمیر دندان یا الکل، از داروهای بدون نسخه یا با نسخهی پزشک که حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید هستند، برای درمان جوش خود کمک بگیرید.
اگر به دنبال روشهای طبیعی برای درمان جوش خود هستید، چند بار در روز چند قطره از روغن درخت چای را روی یک تکه پنبه بریزید و آن را روی نواحی مدنظر بمالید. حتما قبل از استفاده از روغن درخت چای، آن را با یک روغن حامل مخلوط کنید تا دچار حساسیت پوستی نشوید.
۱۷. حواستان به سطح استرس و خواب خود باشد
اگر به اندازهی کافی نخوابید و استرس خیلی زیادی داشته باشید، دچار جوش میشوید. استرس میتواند تأثیرات وحشتناکی روی پوست داشته باشد و کمخوابی هم سلامت پوست را به خطر میاندازد. اگر خواب کافی نداشته باشید، سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) در بدنتان افزایش پیدا میکند که مشخص است این موضوع برای پوست خوب نیست.
متخصصان پوست توصیه میکنند برای کاهش سطح استرس خود هر کاری که از دستتان برمیآید را انجام دهید. بعضی از افراد برای پایین آوردن سطح استرس خود از روشهایی مثل گوش دادن به موسیقی، دوش گرفتن، ورزش کردن یا خوابیدن کمک میگیرند. شما هم میتوانید این روشها را امتحان کنید.
۱۸. از محصولات مناسب برای مراقبت از موهایتان استفاده کنید
ااگر در ناحیهی پیشانی با جوشهای مکرر مواجه هستید، ممکن است علت آن استفاده از محصولات نامناسب یا باقیماندهی محصولات مراقبت از مو باشد. محصولاتی مانند روغنهای مو، اسپریها، ژلها و حتی شامپوی خشک، اگر بهطور کامل از روی مو پاک نشوند، میتوانند وارد پوست پیشانی شده و منافذ آن را مسدود کنند. این انسداد منافذ، محیطی مناسب برای رشد باکتریها فراهم میکند و در نتیجه احتمال بروز جوش یا تشدید آکنه افزایش مییابد.
برای پیشگیری، هنگام شستوشوی موها دقت کنید که تمام باقیماندهی شامپو، نرمکننده، ماسک مو یا سایر محصولات بهطور کامل از موها و پوست پیشانی پاک شوند. بهتر است از آب ولرم برای شستوشو استفاده کنید، زیرا آب داغ میتواند پوست را تحریک کرده و تعادل چربی آن را بر هم بزند. علاوه بر این، استفاده از محصولات مراقبت مو که غیر کومدونزا و سبک هستند، میتواند به کاهش جوشهای پیشانی کمک کند.
نکتهی مهم دیگر این است که هنگام خواب، موهایتان را از پیشانی دور نگه دارید تا تماس مستقیم با پوست و انتقال چربی و محصولاتی که روی موها باقی ماندهاند کاهش یابد. رعایت این نکات ساده، مخصوصاً برای افرادی که پوست مستعد جوش دارند، نقش مؤثری در پیشگیری از آکنه در ناحیهی پیشانی خواهد داشت.
۱۹. مکمل زینک مصرف کنید
زینک یا روی یک مادهی مغذی ضروری است که برای رشد سلولها، تولید هورمونها، سوختوساز بدن و عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت دارد. تحقیقات به این نتیجه رسیدهاند که سطح زینک در خون افراد مبتلا به جوش پایینتر از افرادی است که پوست صافی دارند. چندین مطالعه نشان دادهاند که مصرف زینک ممکن است به کاهش جوش کمک کند.
یک بررسی در سال ۲۰۱۴ به این نتیجه رسید که زینک در درمان جوش التهابی شدید مؤثرتر از جوش متوسط است. میزان زینک لازم برای درمان جوش مشخص نیست، اما مطالعات قدیمی نشان دادهاند که مصرف ۳۰ تا ۴۵ میلیگرم زینک در روز باعث کاهش چشمگیر جوش میشود. توجه داشته باشید که زیادهروی در مصرف زینک میتواند نتایج معکوسی را به همراه داشته باشد و منجر به معده درد شود.
سخن آخر:
جوش یکی از مشکلات پوستی رایج است که میتواند به دلایل متعددی از جمله هورمونها، سبک زندگی، تغذیه و مراقبت نادرست از پوست ایجاد شود. متخصصان پوست معمولاً داروهای موضعی حاوی ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید را بهعنوان گزینههای مؤثر برای درمان جوش توصیه میکنند، زیرا این مواد به پاکسازی منافذ، کاهش چربی اضافی و از بین بردن باکتریهای عامل آکنه کمک میکنند. با این حال، برخی افراد ممکن است به این ترکیبات حساسیت داشته باشند یا دچار خشکی و تحریک پوست شوند، بنابراین استفادهی درست و تدریجی از این محصولات و مشورت با پزشک یا متخصص پوست اهمیت زیادی دارد.
در مقالهی امروز ماروکالا، ۱۹ نکتهی کاربردی و علمی برای کاهش و درمان جوش معرفی کردیم که شامل مراقبتهای روزانه، اصلاح سبک زندگی، روشهای خانگی و انتخاب محصولات مناسب است. رعایت این نکات به همراه صبر و استمرار، میتواند به کاهش جوشها و پیشگیری از بروز مجدد آنها کمک کند.
ما علاقهمندیم تجربههای شما را نیز بشنویم. شما چه روشها یا ترکیبات امتحانشدهای برای درمان جوش سراغ دارید؟ آیا تجربهای موفق یا نکتهای کاربردی دارید که میتواند به دیگران کمک کند؟ لطفاً نظرات و تجربیات خود را در بخش کامنتها با ما و سایر مخاطبان به اشتراک بگذارید تا این مقاله به منبعی جامع و تعاملی برای همهی افراد علاقهمند به مراقبت از پوست تبدیل شود.
منبع:health line, teen vogue
